la maca

par | Juin 22, 2015

La rose a toujours été le symbole par
excellence de la sexualité féminine. Dans les cultes primitifs de la déesse mère, les cinq pétales représentaient les cinq étapes de la vie de la femme : la naissance, la fécondité, la maternité, la ménopause et la mort.

Da Vinci Code

bon, ce n’est pas un secret, j’ai eu 45 ans cette année et qui dit 45 ans dit pré ménopause. En tant que bonne naturothérapeute je suis la première à savoir ce qu’il faut faire de manière naturelle lorsqu’il s’agit de mes compagnes de route atteignant cette borne, mais je suis aussi tel le cordonnier mal-chaussé en ce moment alors que j’avance à grands pas vers le fameux panneau « stop à la barrière rouge ».

Donc, pour toutes celles qui comme moi vont bientôt passer le cap, je me suis ruée sur le « must-have des plus de 40 ans » : la maca. Ce ginseng péruvien serait LA solution à tous nos soucis de femme à cet âge là.

5 vertus de la Maca

  • meilleure mémoire : selon certaines études, effectuées sur des souris, la prise de maca permettrait d’améliorer la mémoire en assurant une meilleure concentration.
  • joyeusement non dépressive : la maca est plante tonique qui régule l’activité des surrénales qui sont responsables de la sécrétion d’hormones comme les corticoïdes ou les catécholamines, en relations étroites avec les  phénomènes de stress ponctuels ou prolongés. D’ailleurs, ce sont ces mêmes glandes qui produisent le cortisol, cette fameuse hormone du stress que l’on retrouve dans les urines des personnes angoissées. Selon de récentes études effectuées sur des souris, le stress ressenti sur le long terme, et en particulier la sécrétion chronique de cortisol par les surrénales qu’il engendre, serait une des premières causes de la dépression.
  • libido augmentée : La maca n’est pas à proprement parler une plante aphrodisiaque mais plutôt un stimulant hormonal global qui va améliorer la libido des hommes et des femmes qui la consomment.
  • énergie retrouvée : En agissant sur les surrénales, la maca augmenterait les différentes hormones indispensables au tonus, procurant ainsi un mieux être rapide et surtout un moindre besoin de sommeil accompagné de l’impression d’un repos plus réparateur et d’une plus faible sensation de fatigue au réveil.
  • ossature soutenue : La Maca est utilisée depuis des temps immémoriaux par les Incas d’Amérique du Sud comme remède efficace pour soulager les douleurs dans les os et les muscles et vaincre fatigue physique. Pendant des siècles, les guérisseurs traditionnels dans les Andes recommandaient son utilisation pour soigner l’arthrite et les rhumatismes, qu’ils croyaient être la cause du froid intense.

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    Eh oui, au lieu d’en parler à celles qui m’ont précédé dans le passage, je suis maintenant en âge d’expérimenter les effets de ce « superfood »; comme c’est un aliment adaptogène, je me réjouis de sentir les effets sur moi qui ait les hormones qui jouent à la balançoire. Comme je veux éviter de me gaver de phyto-hormones (des hormones que l’on trouve dans le soja par exemple), la maca m’a toujours semblé intéressante à proposer étant donné qu’elle n’en contient pas.

    De plus, ce bulbe est réputé pour son soutien à la thyroïde, très sensible au stress et comme nous vivons toutes plus ou moins dans un environnement « stressant », je me dis que moi aussi je peux être aidée par ce miracle de la Nature.

    Si toi aussi tu souhaites en consommer, je te propose de consulter un naturo thérapeute, médecin allopathique ou de faire tes recherches personnelles sur les qualités et les dosages.

    cordialement,

    Annette

    Si tu veux en savoir plus sur ce tubercule « magique », je te propose de suivre

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    Mastercoach de vie certifiée, je t'invite à développer la CoCreattitude afin de cocréer de nouvelles réalités pour toi-même, tes proches et le monde. Une prise de conscience à la fois. En profitant de ce qui se joue dans ton quotidien comme autant de cadeaux à déballer: tes présents uniques sur ton chemin de vie. Mon approche holistique de l'être humain, se retrouve dans toutes les dimensions de ma vie. En cela, je désire t'inspirer.