9 décembre 2025

J9 déjà de ton centrage dans tes pages de Journal de l’Avent 2025

Après le Lemniscate de hier, le chiffre NEUF marque la fin d’un cycle. Traitre mot le mot « neuf » qui marque la fin mais pas encore le neuf.

Pour moi, c’est ce point de bascule dans lequel j’aime PAUSER, trouver mon point d’équilibre dynamique, avant de poser le prochain pas.

Il parait que l’univers est mathématique. Jamais été douée dans son application scolaire. Par contre j’adooooore la numérologie.

2025, nous étions en année neuf. Une invitation à venir faire le bilan de ce point d’immobilité avant 2026. Et pas seulement la fin d’année traditionnelle. Non, la fin de ton cycle de neuf ans.

On ne s’en rend pas toujours compte, mais c’est naturel de chercher son point autour de Gravitas 😉

Le chiffre 9, en tant que dernier chiffre avant le premier nombre, est le chiffre des accomplissements, des achèvements et des fins. Un aboutissement, en quelque sorte, avant un nouveau départ « à deux ».

Aujourd’hui, la proposition demande une pause conséquente dans ton journaling du jour. Une fin de cycle ça demande d’y trouver son point d’immobilité, afin de poser un pas conscient dans l’année 2026 et de boucler ce qu’il y a à boucler.

Qui tu es, fait la différence!

Toute belle CoCreattitude à toi,

PS ce mois de décembre 2025, il t’es possible de rejoindre Le REFUGE en Ligne pour avancer au fil de mois avec nous en 2026 à un tarif préférentiel de €555.– 
Pour moins de €50 par mois, tu as 2 surprises supplémentaires par mois. Et la numérologie en fais partie 😉 
Te dis juste ça en passant, si jamais tu aimes tout ce que tu as exploré jusqu’ici. Et oui, je vends un truc. Mais bon, à partir de janvier c’est €333.-– par saison (3 mois) et je booste la communauté avec ce calendrier gratuit parce que la roue tourne en 2026 aussi pour Le REFUGE en Ligne.
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Le pouvoir de l’écriture journalière

♥

Invitation du J9

Point d’immobilité

Rituel de stabilité intérieure

Intention du jour

Exploration créative autour du thème du stress et le chemin de transformation passant par la retenue pour trouver une forme de quiétude intérieure.

Inspiration en accéléré

Matériel du jour

• • Ton journal créatif ou une feuille A4
  • Un stylo ou crayon noir
  • Quelques crayons de couleur
  • Un espace calme, idéalement après un temps dehors

Instructions

Gribouillage de décharge

Sur ta feuille, commence par gribouiller librement au crayon/stylo noir
Laisse sortir ce qui remue, ce qui déborde, ce qui encombre.
Traits rapides, boucles, hachures, pressions…

Quand tu sens que c’est assez, arrête-toi d’un coup.
Pose ton crayon. Observe. Respire.

Trouver le point d’immobilité

• • Regarde ton gribouillage comme un territoire traversé.
  • Cherche une petite zone centrale : un vide, un nœud, une pause.
  • Entoure-la d’une forme douce : cercle, spirale, carré.
  • Puis, autour, trace quelques lignes régulières, posées, lentes.
  • Laisse naître une structure contenante – ton point focal.

Ce point devient ton point d’immobilité – ta base tranquille au cœur du mouvement.

Ecriture intuitive et symbole d’ancrage

• • Ferme les yeux.
  • Ressens EN TOI le point d’immobilité que tu viens de découvrir.
  • Stable. Silencieux. En équilibre dynamique.

Puis écris quelques lignes à partir du déclencheur suivant :

Depuis mon point d’immobilité…

Laisse danser ton écriture intuitivement sans censurer ce qui s’exprime naturellement en réponse à ce déclencheur. Ecris ce qui se présente : sensation, image, message, silence. Même si ça te semble incohérent. Personne ne va lire ce texte, il t’est intime.

NOTE 
Viens placer un médaillon symbolique dans ta case J9 créée sur ta double page en J1.

Ce médaillon représente ce que tu veux garder de cette expérience (un mot, un symbole, une image découpée dans un magazine…). L’idée étant que c’est quelque chose qui repose comme une offrande sur ton autel intérieur pour les jours où tu as besoin de rester centrée dans ta gravité.

• partage un commentaire ou une photo dans l’espace commentaires tout au bas de la page du calendrier. Uniquement visible par les membres inscrits ayant reçu le mot de passe par mail.

PS – si tu penses que ce calendrier peut plaire à quelqu’un, merci de partager le lien d’inscription via le bouton ci-dessous et de garder le mot de passe pour toi-même. Tu n’es pas autorisée à le partager 😉

Ce calendrier de l’Avent virtuel est une tradition née de mon amour pour les surprises. J’ai appris à aimer toute les surprises. Même les « mauvaises ». C’est dans cette attitude de transformation et alchimie intérieure que je t’invite dans tout ce que je propose. J’aime surprendre. J’aime secouer les mentalités. J’aime les rdv spontanés de dernière minute. J’aime cette liberté qu’offre ce moment suspendu de la surprise.

Rejoindre Le REFUGE en Ligne c’est s’ouvrir aux surprises et en profiter comme matériel de CoCréations conscientes de nouvelles réalités. Un art de vivre au quotidien. Un ATTITUDE!

8 décembre 2025

Bonjour et bienvenue dans le huitième jour de ton calendrier de l’Avent pour te recentrer dans ton journal durant les fêtes!

Aujourd’hui, Annette t’inspire à trouver ton équilibre dynamique à travers le symbole du Lemniscate. Une danse en quête d’harmonie au coeur du vivant.

Qui tu es, fait la différence!

Toute belle CoCreattitude à toi,

Le pouvoir de l’écriture journalière

♥

Invitation du J8

Questions à l’infini

Le Lemniscate

L’audio du jour autour de ce symbole

Inspiration en accéléré

Matériel du jour

• Ton Journal de l’Avent / feuille A4
• De quoi écrire

Instructions

• sur une nouvelle page de ton journal de l’Avent ou nouvelle feuille A4, invitation à l’écriture libre « en HUIT » autour de ce que le Lemniscate te murmure du fond de ton « infinitude ».
• si tu veux approfondir, dessine un mandala intuitif quelque part sur ta page en te connectant à la notion de cycles.

NOTE 
Dans l’espace du J8 créée sur ta double page du J1, viens placer quelque chose comme empreinte de ta découverte autour du thème du jour.

• partage un commentaire ou une photo dans l’espace commentaires tout au bas de la page du calendrier. Uniquement visible par les membres inscrits ayant reçu le mot de passe par mail.

PS – si tu penses que ce calendrier peut plaire à quelqu’un, merci de partager le lien d’inscription via le bouton ci-dessous et de garder le mot de passe pour toi-même. Tu n’es pas autorisée à le partager 😉

Ce calendrier de l’Avent virtuel est une tradition née de mon amour pour les surprises. J’ai appris à aimer toute les surprises. Même les « mauvaises ». C’est dans cette attitude de transformation et alchimie intérieure que je t’invite dans tout ce que je propose. J’aime surprendre. J’aime secouer les mentalités. J’aime les rdv spontanés de dernière minute. J’aime cette liberté qu’offre ce moment suspendu de la surprise.

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7 décembre 2025

Coucou!
Une semaine déjà, aujourd’hui, que tu viens dans ce calendrier de l’Avent pour plus de centrage durant cette période de fêtes.

Nous souhaitons que tu aies déjà eu quelques révélations qui sont venues se déposer dans leur écrin quotidien de ta double page du J1.

Bien du plaisir à cocréer avec nous encore aujourd’hui et plein de belles ondes sur ta journée.

Qui tu es, fait la différence!

Toute belle CoCreattitude à toi,

Le pouvoir de l’écriture journalière

♥

Invitation du J7

Rituel de la galerie de miroirs

Révéler la mémoire

Introduction en audio

Matériel du jour

• • Ton journal d’introspections ou une feuille A4
  • Magazine dans lequel découper
  • Colle
  • Stylo pour l’écriture
  • Papier aluminium (un morceau correspondant à un papier A5 environ)

Instructions

Au centre de ta page, trace un triangle équilatéral assez grand pour occuper l’espace.
Chaque angle représente une part de toi :

Trinité

• • en haut : Ce que je porte encore
  • en bas à gauche : Ce qui ne m’appartient pas
  • en bas à droite : Ce que je choisis de garder

À l’intérieur du triangle, colle des fragments d’images, textures ou mots découpés correspondant à ces zones. Ces éléments représentent symboliquement les trois parts inscrites aux angles.
Tu peux les relier, les superposer, ou les laisser respirer.
Laisse émerger une composition intuitive, sans chercher à comprendre.

À l’intérieur du triangle, colle des fragments d’images, textures ou mots découpés correspondant à ces zones. Ces éléments représentent symboliquement les trois parts inscrites aux angles.
Tu peux les relier, les superposer, ou les laisser respirer.

Miroirs de mémoire

Tout autour du triangle, colle 33 petits morceaux de papier aluminium. Ils représentent ta galerie de miroirs.

Ils peuvent être ronds, carrés, irréguliers — selon ton geste.

Dispose-les en cercle, en spirale ou de manière libre, en suivant ton ressenti.

Chaque fragment agit comme un miroir de mémoire. C’est à dire un reflet de ce que tu portes en toi.

L’ensemble forme une auréole vivante, une constellation silencieuse autour de ton triangle central.

Observe ce que ça te renvoie. Prends en pleine conscience sans chercher à justifier quoi que ce soit.

Eventuellement note pour “composter” les choses qui réfractent au moment du collage.

Unité

Découpe un petit rond dans une chute de papier (il viendra au centre de ton triangle).

À l’intérieur, écris LE mot-clé qui reflète la révélation de ton introspection dans la galerie et que tu choisis de garder au coeur de ta mémoire.

Colle ce rond au centre du triangle.

Puis, trace un cadre pour fermer/contenir ta page. Choisis une couleur qui te vient intuitivement.

Ce cadre referme, protège et honore ce que tu viens de créer. Il marque la fin du processus.

Pose tes deux mains sur la page.
Respire.
Referme ton carnet.

NOTE 
Dans l’espace du J7 créé sur ta double page du J1, viens placer quelque chose comme empreinte de ta découverte autour du thème du jour. Si tu n’as aucune idée, viens-y simplement représenter le miroir.

• partage un commentaire ou une photo dans l’espace commentaires tout au bas de la page du calendrier. Uniquement visible par les membres inscrits ayant reçu le mot de passe par mail.

PS – si tu penses que ce calendrier peut plaire à quelqu’un, merci de partager le lien d’inscription via le bouton ci-dessous et de garder le mot de passe pour toi-même. Tu n’es pas autorisée à le partager 😉

Ce calendrier de l’Avent virtuel est une tradition née de mon amour pour les surprises. J’ai appris à aimer toute les surprises. Même les « mauvaises ». C’est dans cette attitude de transformation et alchimie intérieure que je t’invite dans tout ce que je propose. J’aime surprendre. J’aime secouer les mentalités. J’aime les rdv spontanés de dernière minute. J’aime cette liberté qu’offre ce moment suspendu de la surprise.

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6 décembre 2025

Bonjour et bienvenue dans la sixième fenêtre de ton calendrier de l’Avent pour plus de centrage durant cette période de fêtes.

Aujourd’hui, c’est la St-Nicolas dans mon pays natal. Traditionnellement, il est surnommé « le saint patron des enfants ». Chargé de symbolique, comme dans bien des contes pour enfants, il touche à l’inconscient collectif.

Pour moi, le six, c’est aussi le sixième sens: notre intuition.
Cette petite voix qui s’élève en nous, est une forme d’intelligence que l’on peut cultiver.

Nous sommes toutes intuitives. Toi aussi.

Ralentir, se détendre, pivoter le regard vers l’intérieur et écouter ce qui se murmure au fond. Une invitation à faire confiance à ce qui se dépose sur ta page aujourd’hui.

Qui tu es, fait la différence!

Toute belle CoCreattitude à toi,

Le pouvoir de l’écriture journalière

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Invitation du J6

Se relier à son intuition & écriture spontanée

Un audio pour t’inspirer et te guider

Dans cet audio, je te donne quelques instructions pour l’exercice d’aujourd’hui et t’invite à un exercice d’écriture spontanée sur la musique gracieusement offerte par Kevin Woiry.

Matériel du jour

• Ton Journal de l’Avent / feuille A4
• De quoi écrire

Instructions

Se mettre à l’aise et faire l’exercice dans un lieu tranquille sans dérangements. Mettre le téléphone sur silencieux et écouter l’audio.

PS – si tu penses que ce calendrier peut plaire à quelqu’un, merci de partager le lien d’inscription via le bouton ci-dessous et de garder le mot de passe pour toi-même. Tu n’es pas autorisée à le partager 😉

Ce calendrier de l’Avent virtuel est une tradition née de mon amour pour les surprises. J’ai appris à aimer toute les surprises. Même les « mauvaises ». C’est dans cette attitude de transformation et alchimie intérieure que je t’invite dans tout ce que je propose. J’aime surprendre. J’aime secouer les mentalités. J’aime les rdv spontanés de dernière minute. J’aime cette liberté qu’offre ce moment suspendu de la surprise.

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5 décembre 2025

Bonjour et bienvenue dans la cinquième fenêtre de ton calendrier de l’Avent virtuel dans lequel, chaque jour, Marylène et moi t’invitons à te centrer un moment dans ton journal.

Aujourd’hui, un exercice rapide, simple comme un brossage de dents.

Un clin d’oeil pour t’activer dans cette pratique au quotidien, pour un mental propre, désentartré et brillant comme un émail naturel 😉

Qui tu es, fait la différence!

Toute belle CoCreattitude à toi,

Le pouvoir de l’écriture journalière

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Invitation du J5

Calmer la tête & retrouver un espace de calme en soi

Ce processus est un moment de pause pour calmer le mental.

Pour calmer le mental avec l’écriture, le Dr James Pennebaker propose de commencer par écrire pendant 5 à 15 minutes par jour pour en ressentir les bienfaits significatifs. L’important est de faire de l’écriture une habitude régulière plutôt qu’un long effort ponctuel.

Pour ce J5 dans ton Journal de l’Avent, je t’invite à un exercice rapide et facile.

La répétition d’une phrase par écrit. Aussi efficace qu’un brossage de dents régulier comme « boutadé » plus haut. 

En tous les cas, n rituel de base qui permet de se libérer un peu l’esprit.

Je te montre en hyperlapse. C’est super facile!

Introduction en audio

Accéléré de ma CoCreation pour inspiration

Matériel du jour

• • Ton journal ou une feuille A4
  • Un stylo ou un crayon
  • Crayons de couleurs ou pastels secs

Instructions

Se pauser

Prendre 3 profondes respirations en posant les mains sur ton journal/ta feuille et venir dessiner rapidement une grosse tête.

Note: si dessiner une tête est difficile pour toi, rappelle-toi que c’est le processus qui compte et non le dessin. Faire un grand cercle pour la tête et 2 petits demi cercles pour les oreilles, ça va aussi très bien!

Se vider la tête en la remplissant

Remplis ta tête dessinée avec une phrase-mantra positive qui te calme (ex: “le calme remplit ma tête”, “mon mental est posé”, “ma tête est tranquille”, “la confiance emplit ma tête”…”

Ecriture normale, illisible ou tricotée? ne te prends pas la tête.

Acte symbolique

Avec des crayons de couleurs à choix ou des pastels secs, remplir les blancs dans la tête.

Objectif: mettre de la couleur dans tes pensées. Quand on a un/des blanc/s, le mental stresse.

NOTE 
Dans l’espace du J5 créée au J1 sur ta double page, viens placer quelque chose comme empreinte de ta découverte autour du thème du jour. 

• partage un commentaire ou une photo dans l’espace commentaires tout au bas de la page du calendrier. Uniquement visible par les membres inscrits ayant reçu le mot de passe par mail.

PS – si tu penses que ce calendrier peut plaire à quelqu’un, merci de partager le lien d’inscription via le bouton ci-dessous et de garder le mot de passe pour toi-même. Tu n’es pas autorisée à le partager 😉

Ce calendrier de l’Avent virtuel est une tradition née de mon amour pour les surprises. J’ai appris à aimer toute les surprises. Même les « mauvaises ». C’est dans cette attitude de transformation et alchimie intérieure que je t’invite dans tout ce que je propose. J’aime surprendre. J’aime secouer les mentalités. J’aime les rdv spontanés de dernière minute. J’aime cette liberté qu’offre ce moment suspendu de la surprise.

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4 décembre 2025

Bienvenue dans la quatrième fenêtre de ton calendrier de l’Avent virtuel!

Aujourd’hui, c’est nuit de pleine lune.

On ne s’y arrête pas toujours, mais cet astre a une influence majeure sur nos environnements pendant qu’on court dans tous les sens sur le dos de Gaia.

Nos environnement extérieurs, comme son influence sur les marées de nos océans par exemple.

Il n’a pas été prouvé qu’elle influence également nos mondes intérieurs, cependant si tu aimes la symbolique et les métaphores comme Annette, elle t’invite à te poser un moment aujourd’hui pour y voir plus clair dans tes nuits.

Accepter son côté lunatique c’est danser entre ombre et lumière en soi.

Une invitation à y voir plus clair en toi.

Qui tu es, fait la différence!

Toute belle CoCreattitude à toi,

Le pouvoir de l’écriture journalière

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Invitation du J4

Vivre ton rituel de pleine lune

Instructions

Pas d’instruction ajourd’hui. Une invitation à créer ton propre rituel et/ou à avancer dans les propositions de ce calendrier.

Inspirations de mes propres pleines lunes

Depuis toute jeune je me pose au minimum un moment avec moi-même lors de la nouvelle et de la pleine lune.

Même lorsque mes enfants étaient trop petits pour participer. Même quand j’étais en voyage. Même quand j’étais débordée de boulot ou autres obligations.

Ces deux lunaisons ce sont mes deux rdv phare par mois et j’ai un tas de rituels que j’aime faire.

Pour la Pleine Lune, je regarde à chaque fois où j’en suis dans les divers domaines et dimensions de ma vie. Je fais un bilan de mon énergie et de mes marées émotionnelles dans chacune des dimensions. Comme un rapide survol.

Puis, en fonction de ce que je vois en observant mon monde ainsi, je pose un acte symbolique.

Pendant 2 années, j’ai proposé un programme « au clair de la lune »  dans Le REFUGE en Ligne. Ce programme disparait sous sa forme actuelle et mes pleines lune en 2026 seront sur ZOOM avec les cocréas qui ont acheté le Pass VIP.

Je t’offre la vidéo de présentation qui figurait dans LREL afin que tu comprennes l’idée du jour.

Petit moment mandala dans la nature pour t’envoyer de bonnes ondes.

NOTE 
Dans l’espace du J4 créée sur ta double page au J1, viens placer quelque chose comme empreinte de cette pleine lune.

• partage un commentaire ou une photo dans l’espace commentaires tout au bas de la page du calendrier. Uniquement visible par les membres inscrits ayant reçu le mot de passe par mail.

PS – si tu penses que ce calendrier peut plaire à quelqu’un, merci de partager le lien d’inscription via le bouton ci-dessous et de garder le mot de passe pour toi-même. Tu n’es pas autorisée à le partager 😉

Ce calendrier de l’Avent virtuel est une tradition née de mon amour pour les surprises. J’ai appris à aimer toute les surprises. Même les « mauvaises ». C’est dans cette attitude de transformation et alchimie intérieure que je t’invite dans tout ce que je propose. J’aime surprendre. J’aime secouer les mentalités. J’aime les rdv spontanés de dernière minute. J’aime cette liberté qu’offre ce moment suspendu de la surprise.

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3 décembre 2025

Bienvenue dans le J3 de notre Calendrier de l’Avent virtuel!

Aujourd’hui, Marylène t’emmène dans le monde du Neuro-Art pour poser et décorer ton Sapin de Noël Virtuel au creux de tes pages.

Nous adorerions le voir posté dans l’espace commentaires sous le calendrier (petit icône en bas à droite de la zone dans laquelle tu peux nous écrire) – REDIMENSIONNER AU FORMAT 500 PX MAX.

Demain, pour le J4, tu auras tout le temps de rattraper ton « retard » éventuel 😉

Nous sommes curieuses de savoir ce que tu t’offres sous ton sapin symbolique cette année.

Qui tu es, fait la différence!

Toute belle CoCreattitude à toi,

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Invitation du J3

Explorer un arbre avec la Ligne Neurographique®

Le Pin Sylvestre

Introduction en audio

Accéléré de ma CoCreation pour inspiration

Matériel du jour

• • Ton journal d’introspections ou 1 feuille A4
  • Stylo feutre de différentes couleurs et crayons de couleurs

Instructions

Nous allons dessiner ensemble un sapin de Noel, avec pour l’intention d’exprimer tes souhaits, tes élans pour la période à venir.

Tu vas aussi décorer ton arbre avec des **boules symboliques**

• Une boule pour toi, ton énergie, tes besoins, tes rêves
• Une boule pour tes proches qui partagent ton quotidien, et ce que tu souhaites pour elles
• Une boule pour tes amitiés
• Une boule pour le monde dans sa globalité

Et, si tu le souhaites, je t’invite à accrocher une étoile pour éclairer les générations futures de l’espoir que tu portes.

Ensuite, autour de ce sapin, viens ajouter quatre cadeaux.

NOTES

1. L’objectif n’est pas de faire “beau”, c’est celui de t’offrir un espace pour déposer ce qui compte vraiment pour toi en cette fin d’année.
2. Dans l’espace du J3 créée au J1 sur ta double page, viens placer quelque chose comme empreinte de ta découverte autour du thème du jour. 

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2 décembre 2025

Bienvenue dans la seconde fenêtre de notre Calendrier de l’Avent virtuel!

C’est l’heure de se faire un bon p’tit chocolat chaud ou thé virtuel et de venir s’asseoir à son journal le temps de cette proposition.

Pour toi qui n’as jamais fait le calendrier de l’Avent avec nous, j’aimerais simplement te dire que chaque fenêtre est très riche et demande une véritable halte au creux de ta journée et qu’il vaut mieux faire un ou deux exercices si tu as peu de temps à mettre dans ta pratique.

J’ai ce mantra pour toutes les personnes, par ici, qui ont peu de temps à disposition « mieux vaut pratiquer TOUS les jours en faisant un BOUT d’exercice, plutôt que de tout faire sur une journée »  

Si tu es dans ce cas, tu peux très bien terminer ta double page du J1 et t’en tenir à remplir un espace par jour avec un élément/symbole/texte/gribouillage/collage… OU regarder les propositions qui te parlent le plus (au bout de quelques jours) et en faire une que tu réalises sur 3 ou 4 jours par exemple.

Bref, tu as compris le principe. L’objectif de ce calendrier est de te permettre de mettre en place une routine de centrage au quotidien, dès aujourd’hui, qui reste en place même après ce calendrier.

Nous te souhaitons de trouver un rythme entrainant qui fait chanter ton coeur et danser tes créations librement sur tes pages.

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Invitation du J2

À la rencontre de l’esprit Chocolat

Chocola’Thé

Introduction en audio

Accéléré de ma CoCreation pour inspiration

Matériel du jour

• • Ton journal d’introspections ou 1 feuille A4
  • Un carré de chocolat noir ou au lait (optionnel) pour le manger et/ou écrire/dessiner avec
  • Imprimer la citation ci-dessus (tu la trouves sous l’onglet « contenu » en haut de cette page)
  • De quoi faire ton fond brun (dans un magazine, en collage mozaïque de restes de papier, en peinture ou autre). L’idée étant de créer ton fond « chocolaté » comme balise personnelle sur ton chemin de vie intérieure.

Instructions

Creation de ta « boite de chocolats »

Le fond qui va recouvrir ta page c’est le fond de l’histoire de ta mythologie personnelle au contact du chocolat. Je t’invite à faire une représentation de cette mémoire au coeur de ton être.

Ton carré de chocolat du jour

Découpe un carré de chocolat dans un morceau de papier, dessine-le, ou trouve un emballage dans ton armoire. Bref, laisse libre cours à ton imagination pour venir le représenter.

Ta petite histoire du jour

• Découpe 5 mots dans ma citation.
• Ensuite, écris une toute petite histoire en trois phrases maximum, commençant par « il était une fois » puis en y insérant les 5 mots découpés de manière originale.

NOTE 
Dans l’espace du J2 créé hier sur ta double page, viens placer quelque chose comme empreinte de ta découverte autour du thème du jour. Si tu n’as aucune idée, viens-y simplement représenter le chocolat.

• partage un commentaire ou une photo dans l’espace commentaires tout au bas de la page du calendrier. Uniquement visible par les membres inscrits ayant reçu le mot de passe par mail.

PS – si tu penses que ce calendrier peut plaire à quelqu’un, merci de partager le lien d’inscription via le bouton ci-dessous et de garder le mot de passe pour toi-même. Tu n’es pas autorisée à le partager 😉

Ce calendrier de l’Avent virtuel est une tradition née de mon amour pour les surprises. J’ai appris à aimer toute les surprises. Même les « mauvaises ». C’est dans cette attitude de transformation et alchimie intérieure que je t’invite dans tout ce que je propose. J’aime surprendre. J’aime secouer les mentalités. J’aime les rdv spontanés de dernière minute. J’aime cette liberté qu’offre ce moment suspendu de la surprise.

Rejoindre Le REFUGE en Ligne c’est s’ouvrir aux surprises et en profiter comme matériel de CoCréations conscientes de nouvelles réalités. Un art de vivre au quotidien. Un ATTITUDE!

1er décembre 2025

Bienvenue dans la version DIY de notre Calendrier de l’Avent virtuel!

Pour cette dixième édition, nous te proposons de revenir à la base, la fondation sur laquelle venir t’appuyer au quotidien.

Tout commence par la tenue d’un journal intime!

C’est le tout premier rituel quotidien permettant de tracer son chemin vers l’inconnu, une empreinte laissée au fil de pages, dessinant ta cartographie originale personnelle au creux de l’histoire de l’Humanité.

Au bout de ce calendrier de l’Avent tu auras cocréé ton journal de bord unique de ce pèlerinage avec nous pour célébrer la fin de l’année 2025.

Une prise de conscience à la fois, tu auras en mains ton livret d’âme comme support pour l’année à venir.

Ton journal Intime. L’espace où tu oses être authentiquement toi. Un bas les masques dans l’intimité de toi à toi.

Un regard discret posé sur ton jardin secret le temps d’un instant.

Qui tu es, fait la différence!

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Le pouvoir de l’écriture journalière

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Invitation du J1

Poser une intention pour ce carnet spécial calendrier 2025

La PAUSE dans le UN

C’est un moment qui rassemble ton souffle, ton attention et ton élan intérieur dans une même direction, une sorte de calme dense où une intention prend forme sans effort, comme si elle attendait simplement que tu lui offres ta présence.

Introduction & accéléré de ma CoCreation pour inspiration

Matériel du jour

• ton carnet A4 aux feuilles blanches OU deux feuilles blanches (si tu décides de relier le tout à la fin des 24 propositions)
• de quoi dessiner tes cases en fonction du LOOK que tu veux donner à ton panorama de journées
• images, couleurs, de quoi décorer ta page
• lettres &  J O U R N A L D E L ‘ A V E N T  découpées dans divers formats, typographies et couleurs OU tout simplement écrire si tu n’as pas envie de bidouiller 😉
• colle/ciseaux

Instructions

• préparer ta double page avec ta « grille » de 24 fenêtres (des cercles, des carrés, des triangles, des étoiles, ou un mix).
• poser le thème de ton calendrier de l’Avent, de ton journal de cette période. C’est ton intention.
• trouver les éléments, symboles, images qui te rappellent à cette intention.
• harmoniser la page. Créer quelque chose qui te plait, car c’est l’écrin dans lequel tu vas venir placer ce que tu découvres chaque jour. 
• tous les jours, choisis un espace dans lequel tu viendras placer un mot, texte, symbole, couleur, image ou élément qui représente ta journée. C’est la fenêtre sur chacune de tes journées au coeur de cette période de l’Avent 2025. 
  NOTE 
  Aujourd’hui tu remplis uniquement l’espace du JOUR 1 – si tu cherches une idée : j’ai écris à partir du déclencheur « mon intention pour ce journal de l’Avent est… » et j’ai continué à écrire en spirale jusqu’au centre.
• partage un commentaire ou une photo dans l’espace commentaires de la page du calendrier. Uniquement visible par les membres inscrits ayant reçu le mot de passe par mail.

PS – si tu penses que ce calendrier peut plaire à quelqu’un, merci de partager le lien d’inscription via le bouton ci-dessous et de garder le mot de passe pour toi-même. Tu n’es pas autorisée à le partager 😉

Ce calendrier de l’Avent virtuel est une tradition née de mon amour pour les surprises. J’ai appris à aimer toute les surprises. Même les « mauvaises ». C’est dans cette attitude de transformation et alchimie intérieure que je t’invite dans tout ce que je propose. J’aime surprendre. J’aime secouer les mentalités. J’aime les rdv spontanés de dernière minute. J’aime cette liberté qu’offre ce moment suspendu de la surprise.